We zien het nu zeer regelmatig om ons heen, veel vrouwen krijgen tegenwoordig iets aan hun borsten,
een borstontsteking, een bindweefsel knobbel, cystes en ook borstkanker.
Hier zijn veel en nog meer verdeelde meningen over. Is het mammogram nu goed of juist een trigger?
Moet je bij een erfelijke belasting je borsten preventief laten verwijderen of niet?
En als je borstkanker hebt, lijkt de hele wereld over je heen te vallen met hun eigen angsten en meningen.
Ik begrijp dat, het zijn ook gevoelige onderwerpen.
Ik heb de absolute waarheid niet in pacht, want die bestaat ook niet.
Een ding weet ik wel heel zeker, borsten zijn een zeer persoonlijke aangelegenheid, voor jou voor mij voor iedere man en vrouw.
We hoeven niet onnodig in angst te leven en hoeven ook niet als een struisvogel de kop in het zand te stoppen.
We mogen allemaal persoonlijk een weg vinden die bij onszelf past.
Zodat jij bewust kunt kiezen hoe jij omgaat met je eigen lichaam hart en ziel,
en dat dat dan precies goed is voor jou op dit moment.
Mij oma had borstkanker ze is er aan geopereerd en oud mee geworden.
Vanaf mijn 12 e jaar had ik al cystes en bindweefsel knobbels in mijn borsten.
Ontstekingen dus lastig en moeten niet een heel leven lang blijven rommelen wat mij betreft.
Borstkanker heb ik niet en natuurlijk wil je dat ook niet krijgen. Ik zie het veel en veel te veel in mijn directe omgeving
en vraag me af wat we hier met zijn allen preventief aan kunnen doen.
Ik zie ook veel verschil in interpretaties van borstweefsels en verschillende meningen in verschillende ziekenhuizen.
Het is geen absoluut onderwerp. Het lijkt me dus goed om vooral veel diverse visies te onderzoeken en met elkaar te delen.
Ik deel in deze blog alleen met jullie wat voor mij persoonlijk grote verbeteringen in borstgezondheid heeft gebracht.
Niet als compleet plan maar als aanvulling op wat er al in de wereld aan smaken is.
Ik stelde mij de vraag:
Hoe ga ik dan met liefde en respect om met mijn eigen borsten, het is niet zomaar een stuk vlees vet en klieren
er zit gevoel in emotie zelfs en levenskracht. Wat kan ik hiermee?
Genetische invloeden zijn van belang, levensstijl heeft invloed, en omgevingsinvloeden als vervuiling straling etc.
Genen kun je met kruiden positief stemmen met bv spirulina, die het beste naar boven haalt en het is een adaptogeen kruid
wat je helpt met moeilijke omstandigheden om te gaan als vervuiling straling etc.
Verder kun je genetische testen laten doen die bepalen hoeveel kans jij op bepaalde ziekte hebt,
denk hier goed over na voor je dit doet want je moet wel met deze info op een constructieve manier kunnen omgaan.
Ik deed dit bij "my heritage" en was voor mij verhelderend.
Geen agressief gen, wel een kleine kans zoals voor iedere vrouw van mijn leeftijd (56) wordt ingeschat.
En sterk beïnvloedbaar door levensstijl dus daar kan ik wat mee.
Genen worden vaak als vaststaand feit gezien,
maar genen zijn beïnvloedbaar meer dan veel mensen voor mogelijk houden.
Ze gunstig stemmen kan op verschillende manieren bv met bezield lichaamswerk meditatie voedingskeuze etc
Oerkruiden zoals wieren en mossen zijn er in het algemeen goed in genen gunstig te stemmen.
Die zijn zowieso al deel van mijn dagelijkse voeding, want ik vind ze ook erg lekker, dus dat komt goed uit.
Dat brengt ons bij levensstijl,
Ten eerste je borsten mogen er zijn! Ze letterlijk omarmen in hun eigen unieke vorm.
Ze zijn perfect zoals ze gemaakt zijn. Ze aanraken masseren koesteren en zelfs van genieten mag helemaal.
Sterker nog daar houden ze van. Liefst elke aanraking met een flinke dosis liefde die via het hart naar het weefsel gaat en de voedende structuren voedt.
Dit is overigens ook het geval bij mannen, ook zij hebben nog wat rudimentaire melkklieren achter hun tepel zitten,
en kunnen ook borstkanker krijgen, al komt dat veel minder voor dan bij vrouwen dezelfde liefdevolle aandacht is hierbij gewenst.
Voor vrouwen is Bh Keuze ook van belang, beugel bh's zijn trouble makers voor veel borsten.
Vaak prikken ze met metaal aan de zijkant in de borst en kunnen dan kleine verwondingen veroorzaken met daarop volgende ontstekingen.
Niet leuk dus en goed te vermijden door deze beugel bh niet of niet dagelijks te dragen.
De borsten variëren vaak in grote door de maandcyclus heen dus soms heb je zelfs even een andere maat bh of topje nodig.
Zelfs na de menopauze kan deze fluctuatie nog blijven doorgaan. De eisprong stopt dan wel, maar meebewegen met de maancyclus niet.
Het borstweefsel kan in deze periode wel flink veranderen dat hoort erbij maar van belang is het dat de energie rustig blijft stromen.
Een zachte bh die toch steun bied of een haltertopje liefst van bio-katoen of merinoswol,
geeft je borsten en longen ademruimte, ze kunnen met deze materialen ook beter als met veel synthetisch beter hun temperatuur reguleren,
wat help om ontstekingen te voorkomen.
Dit maakte voor mij een heel groot verschil uit. De onrust en soms ook pijn ging hier al mee weg.
Voeding is natuurlijk van groot belang, voor mij werkt het weglaten van overbewerkt modern geknutseld voedsel,
maar je houden aan alleen eten wat je grootmoeder herkend. Zonder (zeker rode en oranje ) e nummers en andere trucjes van de voedingsmiddelen industrie.
Gezond en vers eten met voldoende koolhydraten vetten en eiwitten met sprankelende levenskracht,
zoals bij biologisch bio dynamische voeding of uit eigen tuin en wildpluk. Dat is gewoon de sterkste voeding met echte levenskracht.
Er is veel groente fruit noten en zaden wat borstweefsel goed kan onderhouden.
Beweging is belangrijk, je rug en nek gezond houden met bv yoga tai chi dans etc
en regelmatig zweten onder je oksels is ook belangrijk voor je borstgezondheid.
Dat is trouwens ook goed voor de rest van je lichaam geest en ziel.
Je bent natuurlijk niet alleen maar je borsten gezond aan het houden,
je leeft gewoon graag lekker met je hele lijf
en maakt je er niet te druk om als je verder gezond bent op dit moment,
maar geeft goede levensenergie voldoende ruimte en een plek in je leven.
Vervuiling en straling,
tja als je in het dichtbevolkte Nederland woot krijg je hier nu eenmaal mee te maken.
Ik denk dat onze lichamen over het algemeen best goed kunnen omgaan met uitdagingen,
of zich aan kunnen passen aan een nieuwe realiteit.Maar ook deze gevoeligheid is weer heel persoonlijk.
Wat kan helpen bij mens en dier is zorgen dat je lichaam ziel en geest flexibel kunnen omgaan met wat er op dat moment is.
Planten kunnen niet weglopen van wat er is en helpen ons als snel hierbij door gewoon door te gaan en te bestaan.
Met het pure zonlicht dat ze doet ontspruiten groeien en bloeien, leveren ze ons de energie die nodig is,
om niet alleen te bestaan maar ook te ontwikkelen evolueren en dus voort te bestaan.
Een plant die hier heel goed in is is de Grote kliswortel.
Je kent hem waarschijnlijk van die stekelige zaad bollen die in de manen en staarten van dieren blijven plakken en het hele grote blad.
Het eerste jaar heeft hij alleen bladeren en een sappige wortel, het tweede jaar is de wortel houtachtiger
en heeft de plant stengels en bloemen gehad.
Ik gebruik beide en oogst op het moment dat hij voor mijn gevoel klaar is, meestal in voorjaar of richting herfst.
Je kunt hem ook in poeder kopen en door je smoothie doen, of een thee van maken of zelfs in een lekker ( miso) soepje verwerken.
Dit kruid werkt via de leverstroming diep in op alle huid en bindweefsel in je lichaam. Vaak word hij bij huidklachten ter hulp geroepen.
Maar het mooisten van dit kruid is, hij houd ook van borsten!!!
En helpt mee opruimen flexibel te worden zodat je beter met uitdagingen als straling etc kunt omgaan.
Dringt diep door in alle lagen zonder jouw hormonale stroming te verstoren.
Ook voor emoties is deze wortel niet bang. Kom maar zegt hij voel maar,
voel maar hoe je eigen lichaam soms verdriet verstopt, bitter is geworden,
littekens heeft van operaties of minder leuke levenservaringen.
Voel maar en ik help het je opruimen. Heerlijk wat een kracht heeft de natuur toch!
Voel maar dat je de liefde de levenskracht en het respect vol mag laten doordringen.
Voel vooral de lol hierachter de bezielde ruimte die ontstaat zodat je opgelucht kunt ademen
en met volle borst kan zingen hoeveel jij van het leven houdt en dus ook van jezelf.
Je moet het natuurlijk zelf doen maar soms kunnen kruiden je ondersteunen. Is dit kruid niet jouw ding,
dan zijn er genoeg andere opties om uit te kiezen. Niemand is hetzelfde het is maar een voorbeeld over wat een kruid kan doen.
Ik sprak na een ecstatic dans (iets wat ik regelmatig doe, omdat ik merk dat dat me zo ontzettend goed doet in alle aspecten van het leven)
via een vriend met een vrouw, ze had borstkanker en dat was uitgezaaid. Ze had duidelijk genoeg van alle bemoeienissen en meningen.
Ze wilde gewoon vrouw zijn, baas in eigen borst en buik en haar ding doen op deze aardbol.
Haar eigen weg gaan in respect. Ze combineerde regulier met complementaire geneeswijzen en zoekt haar weg verder hierin.
Ik was benieuwd naar wie zij was, iets aan haar intrigeerde mij. Ik vroeg haar dus: wat is jouw ding dan eigenlijk ?
Haar antwoord was oprecht en eenvoudig maar raakte mij diep.
Ze zei: "ik wil graag gezien worden, wie ik ben van binnen, met hart en ziel"
"Ik wil gevoeld worden en een bron zijn van inspiratie"
Ze voelde even als de bron van het leven zelf. Dat is ook een krachtig medicijn!
Dat zal haar in ieder geval verder op haar weg begeleiden.
Met betraande ogen keken we elkaar vol ontroering aan. Op dat moment wilde ik niets zeggen. Allen haar zien en voelen.
En ze liet het zien,
En ik voelde het.
Wat een prachtmens! Wat een wonder van een vrouw!
Ze boog naar voren en ik bedankte haar met een kus op haar wang.
We voelden beiden alsof we een groot kado hadden gekregen.
Ik bleef dankbaar nagloeien diep onder de indruk van de krachten van de liefde in het leven.
Ik wens haar natuurlijk het allerbeste en ook de velen die op dit moment in dezelfde situatie zitten.
Ik neem alle ervaringen en lessen mee in een aanmoediging voor ons allemaal.
Dat we mogen leven in wie wij zijn, man en vrouw.
Dat we alle delen van het lichaam mogen bewonen om zolang als het ons gegeven is van te genieten.
Dat we indien nodig de hulp mogen kiezen die bij ons past.
Luisteren naar onze borsten is als luisteren naar ons bezielde hart.
Hoe verbinden we hiermee in elke levensfase weer op een nieuwe en soms ook diepere manier?
Verbinden in liefde en respect met het leven met onszelf en elkaar.
Hele dikke hug
en liefs Mo
Reactie plaatsen
Reacties